Powerhouse

Dauer: 1,5 h
Was erwartet Dich?
- ein kurzweiliger Kurs mit Spaß um deinen Beckenboden zu stärken und mehr über ihn zu erfahren
- verschiedene Übungen um deinen Beckenboden zu trainieren und besser wahrnehmen zu können
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für dich
- Me Time 

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